寒い時期に気をつけたいのがお部屋の温度の変化です。
暖房を付けた部屋と付けてない部屋の温度差は、トイレやお風呂に入るときに大きくなります。そんなタイミングでヒートショックが起きやすくなります。
今回はヒートショックについて説明します。
ヒートショックとは？
ヒートショックとは、家の中の急激な温度差により体に起きる現象です。
暖房の効いた部屋からトイレやお風呂に入ったときの急激な温度変化により、血圧が大きく変動することで、失神や心筋梗塞、脳梗塞などを起こす危険性があります。
高齢者は特に注意
高齢者の家庭内の死亡原因の4分の１を占めると言われています。
家庭内の危険性はヒートショックだけではないですが、年齢とともに体温の感覚が鈍くなってしまうことも要因になっています。
また、高齢者は節約の概念が強かったり、自分の体調を過信しすぎるケースもあります。
暖房器具を使わなくても平気だと思って使用せずに我慢をしてしまい血圧や体調の悪化に繋がる恐れもあります。
また、ヒートショックで亡くなる人は毎年一万人とも言われています。
冬は寒いのが当たり前だからと、温度差を侮ってはいけません。
家のどこに気を付ければいいか
ヒートショックは家のどこで起きるのか。
ずはり、浴槽やトイレと言われています。
また日中でも日の当たらない北側の部屋にも注意が必要です。
ヒートショックの予防には
ヒートショックの予防に効果的な方法は、温度差をなくすことです。
普段、冷えきったままのトイレを温めることができれば予防に効果的です。
手軽にできるのは、暖房器具を設置することです。
しかし、大がかりな工事をしたくない場合や、トイレは暖房器具が置けるスペースがないという家庭も少なくありません。
狭いスペースでも使える暖房器具もありますので、コンパクトな器具で足元から体を温めてヒートショックを予防したいものです。
